こんにちは! ももかです! 前回のブログでは 階段ダイエットの効果 についてお話しさせていただきました 階段ダイエットの 主なメリットは 3つありました 覚えていただけましたか? 一つ目は 脂肪燃焼効果 二つ目は 悪玉コレステロールを減らす 三つ目は …
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