こんにちは！ ももかです！ 運動するのは きついですよね？ 運動きついのに、 ダイエットといえば、 きつい運動、食事制限 が醍醐味ですよね？ その考え方を 今日でやめにして、 日常生活の ちょっとしたところを 変えて、その変えた部分が ダイエットにつな…

突然ですが、 椅子に座っている時、 意識していることはありますか？ こんにちは！ ももかです！ 知っていますか？ 痩せ体質になれる 座り方があるんです！ 今回は、 その座り方について 紹介したいと思います！ あなたは普段、 どんな座り方をしていますか…